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Quante volte hai detto con determinazione di voler cambiare una o più situazioni che ti stavano strette, quante volte hai pensato di cambiare un tuo atteggiamento o comportamento, quante le volte che hai desiderato intraprendere un percorso nuovo, sia esso ...

La Memoria è una funzione psichica fondamentale, per questo motivo è importante preservarla ed allenarla costantemente. Per approfondire questo argomento troverai alcuni miei interventi su carta stampata:   Intervista Stop su Salute e Memoria Intervista ...

Ci sono due estremi nel modo di interagire con gli altri. Un estremo è quello dell’eccessiva passività: per queste persone va tutto bene, non si mettono mai in discussione, si mostrano tranquille ed evitano il confronto e il conflitto a tutti costi. ...

Sono molte le persone che nel corso della propria vita si sono confrontate con eventi altamente stressanti che possono rappresentare veri e propri traumi. Cosa si intende per trauma psicologico? Per trauma psicologico si intende qualsiasi evento che la ...

E’ possibile dipendere da una persona come se fosse una droga? La risposta purtroppo è sì ed in questi casi si parla di “dipendenza affettiva” e non più di “amore sano”. Ma che cosa è la dipendenza affettiva? La dipendenza affettiva altro non ...

La prima domanda che può venire in mente quando si parla di paura del giudizio è “perché lo temiamo?”. La maggior parte delle persone teme in un modo o nell’altro di non venire accettato a causa dell’aspetto fisico o delle origini, del livello di ...

Ognuno di noi l’ha sperimentata almeno una volta nella vita: da bambini il primo giorno di scuola, di fronte ad una situazione nuova o a persone mai viste prima. Molto probabilmente anche da adulti, in molti, non provano un gran piacere ad essere al centro ...

Una scarsa autostima può rappresentare un enorme ostacolo nel percorso verso i nostri sogni ed obiettivi. Quando smettiamo di credere in noi stessi, nelle nostre potenzialità e nelle nostre capacità, il mondo esterno e chi ci circonda inizia a prendere ...

Ti è mai capitato nella vita di dover lottare per ottenere qualcosa? Immagino di si, che sia stato per conquistare un posto di lavoro, una promozione, l’amore del partner o più semplicemente il perdono di un amico capita spesso di dover combattere per ...