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I principi di un’alimentazione sana

Scegliamo insieme ciò che è più salutare per il tuo organismo

  La naturopatia studia l’influenza dell’alimentazione sul sistema uomo e mette in evidenza il legame tra cibo e salute

alimentazione sana pinerolo

Molto spesso sentiamo parlare di alimentazione sana ed equilibrata, ma in cosa consiste effettivamente un’alimentazione di questo tipo?
La naturopatia ci permette di fornire una risposta seria e consapevole a questa domanda fornendoci alcune importanti indicazioni:

  • scegli prodotti semplici e naturali come verdura e frutta di stagione
  • evita o limita i cibi conservati o già preparati
  • elimina o modera il consumo di zuccheri raffinati o dolci
  • riduci il consumo di latte, latticini e insaccati
  • riduci i grassi animali e scegli un’alimentazione a base di proteine vegetali
  • scegli la cottura giusta per i tuoi cibi

 Modificare le proprie abitudini è difficile, ancor di più è modificare le abitudini alimentari che portano con sé significati simbolici culturali e familiari

Il mio obiettivo come Naturopata è aiutare il cliente a scegliere gradualmente ciò che è più salutare per il suo organismo tenendo conto delle caratteristiche costituzionali e delle nuove conoscenze in campo di alimentazione.