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Depressione

psicologa_depressione_pineroloA tutti noi è capitato di avere qualche giornata storta in cui ci sentiamo tristi e completamente privi di energia e voglia di fare, giornate in cui “ci sentiamo un po’ depressi”. Nella maggior parte dei casi non si tratta di episodi depressivi ma di passeggeri abbassamenti dell’umore; ciò che distingue il semplice calo dell’umore da un vero e proprio episodio depressivo è la presenza di altri sintomi e la persistenza di questi nel tempo. La persona depressa per più e più giorni di seguito non riesce a provare piacere per le attività che prima gli interessavano, ha la mente invasa da pensieri negativi e sente la sua vita priva di qualsiasi significato.

La sofferenza è talmente grande che non è più possibile condurre la vita di prima: non si riesce più a lavorare o a studiare, a stare con gli amici o la propria famiglia

Le cause della depressione

 

Ruolo importante è ricoperto da fattori biologici (le ricerche confermano una predisposizione genetica) e da fattori psicologici rintracciabili soprattutto nelle esperienze della prima infanzia. Quando la predisposizione genetica e la predisposizione psicologica incontrano fattori scatenanti come eventi di vita particolarmente stressanti è possibile sviluppare il disturbo. Il fattore scatenante generalmente è una perdita sia essa di una persona cara o del lavoro, oppure la perdita della propria libertà in seguito alla nascita di un figlio, ma la sofferenza può derivare anche da un mancato raggiungimento di un obiettivo per cui si ci è molto impegnati (ad esempio una promozione).

 

Come riconoscere la depressione

I sintomi che si manifestano possono essere fisici e psicologici.

Sintomi fisici tipici della depressione sono:

  • Stanchezza
  • Affaticamento
  • Mancanza di energia
  • Aumento o diminuzione dell’appetito
  • Aumento o diminuzione del peso
  • Rallentamento o agitazione psicomotoria
  • Insonnia

I sintomi psicologici sono:

  • Difficoltà a concentrarsi
  • Sensazione di inutilità
  • Senso di colpa
  • Pensieri di morte e suicidio

 

Trattamento della Depressione

 

Il trattamento Cognitivo Comportamentale aiuta la persona a rendersi consapevole degli schemi mentali che mantengono ed aggravano il disturbo e successivamente spinge all’ acquisizione di comportamenti e modalità di pensiero più funzionali.

 

La Dottoressa Dalila Maria Ciccarelli utilizza la Psicoterapia Cognitivo Comportamentale nel trattamento della depressione.